Uniryhmätyöskentely

Uniryhmätyöskentely on tehokas ja mielenkiintoinen tapa laajentaa itsetuntemusta.

Tämä menetelmä tukeutuu psykiatri Markku Siivolan (www.siivola.org/surf) opettamaan tapaan käsitellä unitilan tarjoamaa arvokasta tietoa halutessamme ymmärtää paremmin itseemme ja elämäämme. Markku Siivolan oppi-isä oli psykiatri ja psykoanalyytikko Montaque Ullman. Ullman näki, että pienryhmässä on mahdollista auttaa toinen toisiaan löytämään omiin uniin sisältyvät tunteet ja vertauskuvat. Unikuvien merkitysten avautuminen auttaa oivaltamaan oman elämäntilanteen ja unen vertauskuvan kiinteän yhteyden.

Ryhmä ei käytä mitään tiettyä teoriaa tarkastellessaan unen kuvia. Ryhmän unenkäsittelyprosessi seuraa kuitenkin tiettyjä vaiheita, joista ohjaaja huolehtii.

Sopiva ryhmäkoko on 4-6. Ryhmän toimivuus edellyttää luottamuksen ja turvallisuuden tunnetta, joten, jos ryhmän jäsenet tuntevat toisensa jo etukäteen tapahtuu unen merkityksiin sukeltaminen nopeammin.

Ryhmä kokoontuu kerrallaan n.2,5h ja yleensä niin monta kertaa, että kunkin jäsenen uni tulee käsitellyksi.

Yhteyshenkilö

Helena Alm