LUOVA KEHOTYÖSKENTELY

Luova kehotyöskentely rentouttaa, lisää itsetuntemusta ja parantaa vuorovaikutustaitoja. Se lisää arkipäivän aistillisuutta ja auttaa löytämään mielenrauhan ja sisäisen tasapainon.

Elämän varrella koetut tunteet ja tapahtumat ovat läsnä kehossa. Kaikesta jää jälki. Kehotyöskentely perustuu oman kehon viestien syvään kuunteluun ja aitoon vuorovaikutuksen oman itsen ja toisten ihmisten kanssa.

Kokiessamme oman kehomme elävyyden opimme ilmaisemaan sitä, mitä todella olemme. Samalla on mahdollista päästä oman olemassaolon, luovuuden ja viisauden lähteelle. Keho on ihmisen kotimaa, ja liike on sielun unohdettu kieli.

Luovan kehotyöskentelyn ryhmissä käytetään toiminnallisia ja yhteisöllisiä menetelmiä: vapaata liikettä, tanssia, kontakti-improvisaatiota, liikemeditaatiota, ääni- ja hengitysharjoituksia sekä hiljentymistä omien kehollisten impulssien aistimiseen. Kehotyöskentelyssä on mahdollisuus syventää itsetuntemusta ja ymmärrystä oman kehon ja mielen yhteydestä yhdessä muiden kanssa tai kahden kesken ohjaajan kanssa yksityisvastaanoton puitteissa.

Luova kehotyöskentely sopii sinulle, jos

• tunnet itsesi jännittyneeksi
• kärsit stressistä
• haluat ennaltaehkäistä työuupumusta
• haluat syventää ymmärrystäsi kehon ja mielen yhteydestä
• haluat parantaa vuorovaikutustaitojasi
• kaipaat syvempää itsetuntemusta
• haluat nauttia elämästä

Mitä laatuja luova kehotyöskentely synnyttää?

• läsnäolon taito
• toisen ja itsen syvä kuunteleminen
• avoimuus
• myötätunto
• vastaanottavaisuus
• arkipäivän aistillisuus
• rohkeus
• innokkuus ja uteliaisuus
• spontaanisuus ja leikkisyys
• kunnioitus
• luottamus

Yhteyshenkilö

Jaana-Mirjam Mustavuori
044 3144 726

www.inspirare.fi