Labyrinttityöskentely

Labyrintissä  tehtävissä harjoituksissa yhdistyvät ja aktivoituvat ihmisen eri olemuspuolet (kehollinen, tunne, ajattelu, luovuus ja hengellisyys). Labyrinttia voi käyttää hiljentymiseen, meditaatioon, korvaamaan pyhiinvaellusmatkaa tai vaikka kokoontua ystävineen ja perheineen nauttimaan esteettisesti kauniista kuviosta leikin, laulun ja tanssin muodossa. Labyrinttityöskentely ei ole omistettu millekään erityiselle uskonnolliselle tai filosofiselle näkemykselle.

Labyrintin käyttötarkoitukset ovat hyvin moniulotteisia. Ne liittyvät usein jonkinlaiseen suojelun, parantamisen tai siirtymisen riittiin kuten syntymään, kuolemaan ja uudelleen syntymiseen.

Labyrintti on kymmeniä tuhansia vuosia vanha geometrinen symboli, joka on ollut ja on edelleen monien kulttuurien käytössä. Labyrintin muoto on yksinkertaisimmillaan spiraali, kuten luonnossa simpukassa, kerälle kiertyneessä käärmeessä, saniaisen versossa tai DNA:ssa. Sen muotokieli on juurtunut syvälle meihin ihmisiin ja sen vuoksi vaikutus on voimakas. Labyrintissä ei voi eksyä. Yksi tie vie sisälle labyrintin keskustaan ja tuo ulos toisin kuin sokkeloissa, joihin labyrintit usein sekoitetaan. Labyrintit on usein rakennettu ihmisten pyhinä pitämille paikoille.

Labyrinttityöskentely-tapahtumat räätälöidään usein kurssien tilaajien toivomusten mukaisesti.

Sisätiloissa pidettävässä 6-20 hengen ryhmässä harjoituksissa käytetään usein sormilabyrinttiä. Siinä geometristä kuviota seurataan sormella ja sen vaikutukset ovat yhtä tehokkaat kuin kävellessä. Tapahtuma kestää n. 1,5h. Harjoitus tasapainottaa aivojen toimintaa, parantaa keskittymiskykyä ja vähentää stressiä tekemällä olon rauhalliseksi. Harjoitus avaa tietä luovuudelle, oivaltamiselle ja itsetuntemuksen lisääntymiselle. Menetelmään on helppo yhdistää äänen, kuvan ja liikkeen tarjoamia mahdollisuuksia. Ryhmäharjoitukset sopivat hyvin myös lapsille.

Ulkotiloissa labyrinttiharjoitus tehdään esim. Kotkan Katariinan Meripuiston labyrintissa. Labyrintin yksinkertaisimpia versioita pystyy luomaan tarvittaessa erilaisiin kurssipaikkoihin. Ryhmäkoko voi ulkotiloissa tehtävissä harjoituksissa olla suurempikin.

Yhteyshenkilö

Helena Alm